quarta-feira, 2 de maio de 2012

Ovo Cozido + Batata Doce

 Era uma vez... 
     



 
Um ovo cozido, uma batata doce e um "bombadinho"...



Conheci o Rafa numa situação muito engraçada, na copa da empresa, eram 10 da manhã e lá estava ele comendo seu ovo cozido com batata doce.

Parece estranho para alguns, mas era claro que aquilo fazia parte de alguma dieta específica que ele estava fazendo.

A bata doce é carboidrato para os atletas, uma ótima fonte energética e tem um indíce glicêmico baixo.
O ovo cozido é fonte de proteína e ajuda na construção muscular.

Não sei bem que dieta ele estava fazendo, mas uma coisa é certa, isso deve dar mta flatulência! hehehehe

Hoje em meu blog, quero dedicar esse post a um cara que tem como qualidade, muito mais que músculos. (Rs*)

Nao basta ser forte, tem que ter conteúdo.

Rafa, foi um prazer te conhecer! Nesse pouco tempo demos boas risadas, conversamos bastante, levei umas broncas quando estava de TPM (rs), me deu conselhos, lembrou de mim quando eu estava doente e afastada da empresa, dançamos sertanejo e bebemos juntos! Rs

Vai fazer mta falta aqui na TP e no meu Moc. hehe

Boa sorte no seu novo desafio!


Um comentário:

  1. kkkk não preciso falar nada que amo batata e ovo agora hahaha bjãooo...

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